Nosotros te desvelamos los beneficios más importantes:
En los últimos años el hecho de cultivar tus propias hortalizas ha ido tomando más fuerza, debido a las propiedades beneficiosas que aporta realizar ésta actividad.
Sin lugar a duda, uno de los mayores beneficios tiene que ver con tu salud física y mental. Ya que es una forma excelente de disfrutar de la naturaleza al aire libre, practicando deporte de forma moderada. A su vez el sol que recibes te aportará la energía necesaria para tu día a día.
- Mejora las capacidades cognitivas, aprendiendo a ser más organizados y a estar más concentrados en la tarea, digamos que es una forma de meditar sin ni siquiera darnos cuenta.
- Reduce nuestros niveles de estrés y nuestro estado de humor mejora por lo que nos sentiremos mejor y estaremos más activos mentalmente.
- Mejora de la calidad alimentaria, no hay nada como cultivar tu mismo lo que vas a comer asegurándote que esté libre de cualquier tóxico. Además las hortalizas recién cultivadas son más ricas en vitaminas y minerales.
- Reducción de nuestro impacto medioambiental. Siendo más respetuosos con el entorno contribuimos a un mundo mejor en el que poder vivir.
Después de conocer los beneficios que puedes obtener si realizas esta actividad ¿Te apuntas a comer saludable?
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